-Spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html -L-Karnityna http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html -HMB (wiem ze wielu powie ze to zbedne ale lubie HMB ) -Aminokwasy proste http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html
[...] masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni: brak*********e inne sporty: rower, bieganie Dostęp do sprzętu : full siłownia Dieta: jeszcze brak Zażywane suplementy : będzie l-karnityna 600 Ostatnio przerabiany plan: FBW Od miesiąca biegam. po prostu zacząłem dla zdrowia. Od poniedziałku chodzę na siłownię, zacząłem z prostym planem FBW. Chciałbym [...]
Co do kreatyny, która jak wynika z artykułu jest podstawą, to czy nie utrudni mi ona np. zrucania wagi? Czy są jakieś konkretne produkty jeśli chodzi o kreatynę, które bys polecił? Co np. sądzisz o produktach opartych na Tribulus Terrestris? Z tego, co wyczytałem L-Karnityna również byłaby przydatna...
800m - http://bieganie.pl/?cat=19 - plany do egzaminow suplementy - l karnityna, bcaa , vitargo stosuj diete Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-29 14:49:29
Jesli chcesz pokazac miesnie brzucha to musisz utrzymac odpowiednia diete. Co do suplementacji l-karnityna to sie nie wypowiem. Wysil sie choc troche i uzyj wyszukiwarki. Ostatnio temat ABSII jest walkowany przy okazji kazdego postu o miesniach brzucha.
no a co z ta l-karnityna? moze polecicie cos innego?:> bo jedni mowia ze jest dobra a inni ze nie i juz nie wiem sam co mam brac. Slyszalem ze thermo speed extra kest dobry ale czy na pewno?:>
szczerze to ciezko stwierdzic. ale chyba jednak ten flex jest lepszy. Po zrobieni 6 nie zobaczylem specjalnych efektow a teraz koncze flexa do tego l-karnityna i teraz przejde na thermo speed extreme no i troche sposob swojego jedzenia zmienilem. odstawilem maxymalnie pieczywo, jem tylko jak juz to ciemne kolacji nie jem juz od paru lat nawet no i [...]
Dlaczego nie l-karnityna I HMB ?? Chce byc mega wyrzeźbiony na wakacje a jednoczesnie jescze dołozyć pare kilo :P ! Odrazu podkreslam ze nie mam problemów z tłuszykiem nie chce poprostu za bardzo sie przymasować na wakacje !!
działać działają , ale są nieskuteczne imoho l-karnityna, której mam w sobie i tak duzo, wiec zwięszony transport wolnych kwasów tłuszczowych sie nie odbywa chyba ze masz jakies senswne głodówki ... HMB z kreatyną napewno lepiej wychodzi niz branie samej kreatyny
[...] 60 minut aerobów dziennie. Dlaczego? Jeśli zaczynasz Twój organizm może nie wyrobić aż tyle. Zacznij od np. 20 - 30 minut i w miarę czasu ćwicz dłużej. Nie musisz zaczynać od szczytu, dąż do celu powoli, ale konsekwentnie. L-karnityna? dla mnie lipa. HMB? nie wiem, nie stosowałem. Może koś inny zna efekty redukcyjne tego suplementu. Powodzenia.
1. venom jest zajj.... skuteczny tylko oto chodzilo koledze wyzej ze mosisz zrobic przerwe od tamtych,prawdopodobnie dlatego ich nie czujesz bo je zazywasz ciogle... 2.jak masz venoma to najwyzej jakies prozdrowotne bo l karnityna juz nie potrzebna ;)
i te wszystkie odzywki brałes razem czy najpierw jedno potem drugie???? Thermo Speed Extreme Lecytyna L-Karnityna Mono (vitalmax) - ewentualnie jak masz hajs to jakis stack ! HMB (olimp lub trec) Glutamina Witaminki
A myślicie że jakiś spalacz tłuszczu lub l-karnityna by pomogła bez diety redukcyjnej ?? Bo mam podobny problem ale nie chce jeszcze się rzeźbić bo za chudy jestem, chodzi tylko o brzuch (Mam 88 w pasie a chciałbym zejść do jakiś 83-4) Polecie coś PLZ
[...] 78,/174 4) wiele lat roznych sportow walki/ od 3 lat praktycznie zero ruchu do ostatnich 7 tyg 5) redukcja/rzezba 6) dawno temu, bialko,kreatyna, bcaa ale wieki temu 7) l-karnityna, animal 8) brak 9)caly czas brak kreatyny 10) jem w miare zdrowo/ serki wiejskie, tunyczki, piersi wedzone, platki owsiane, nie smaze , nie jem chleba, ziemniakow [...]
BCAA odstaw bo juz zaczyna sie sezon.. TCM bierz caly czas w sezonie przed i po treningu i L karnityna przed treningiem 30minut , Vitargo - weglowodany oczywiscie polecam ze strony www.vitargo.com.pl , wit. i mineraly i magnez